最新トピックス
2015/08/17
【ストレッチ編】～基礎代謝も改善！！肋骨ストレッチ～
【効果：内臓周辺の血行促進・内臓機能の回復】
飲酒でお疲れの内臓機能を回復させましょう！！(^^)
① 肋骨の下に指を置きます
② 息を吐きながら肋骨の下に指を入れます（第一関節が肋骨の間に入る程度）
③ 息を吸って肋骨に触れている指を離します
④ ②と③を90秒程度繰り返しましょう
※基礎代謝と内臓の関係については公式フェイスブックに掲載中！！
2015/08/16
『問題解消ワークショップ』
弊社代表の本橋が運動指導者のお悩みや疑問をその場で解決！
このたび急遽、開催が決定しました。
テーマは、トレーニングや体の使い方など、おこたえできる内容なら何でも大丈夫です。
ひとつのテーマのみのセミナーではなく、あなたの知りたいことがわかるお得なワークショップです。
『問題解消ワークショップ』
・トレーニングのこと何でもおこたえいたします。
・体を緩める方法を何でも実施いたします。
・パーソナルトレーニングやグループ指導のこと何でもおこたえいたします。
・体の使い方のこと何でもおこたえいたします。
・姿勢や動作のこと何でもおこたえいたします。
・スポーツ動作のこと、競技向けトレーニングのこと何でもおこたえいたします。
本質を捉えた指導と多彩な指導手段を有する方針を持つ当社だからこそできる他にはないワークショップです。
開催日まで日がありませんが、是非ともスケジュール調整して頂き、お申し込みください！
よろしくお願いいたします。
トレーニング指導の3本柱 [弊社指導コンセプト]
http://www.e-tfc.jp/concept.html
日時：8月30日（日）10:15～12:15（2h）
場所：トータルフィットネスコンディショニングセンター（東京都豊島区北大塚、JR大塚駅徒歩3分程度）
料金：5,400円（税込）※当日受付にてお支払いいただきます。
講師：本橋正光（トータルフィットネス株式会社）
定員：6名
お申込・お問い合わせ：ccenter@tfc.tokyo
事前にご質問内容をご提出頂きますが、当日のご質問もお受けいたします。（事前のご質問を優先いたします。）
2015/08/07
弊社サポート・スポーツ選手～市川雅之選手（ボクシング）」
弊社でフィジカルトレーニングをしている...
角海老のグルメボクサー＆NMB48のみるきー推しで知られる『市川雅之選手』
8月7日（金）後楽園ホールにて
ミニマム級6Rが行われました(^^)
気になる試合結果は・・・・
×桜井 昌幸（川崎新田）vs 市川 雅之（角海老宝石）○
【判定6R0-3（59-55×2,60-55）】
勝利しました＼(^o^)／
いろいろな想いをのせた、今回の試合。
プレッシャーを乗り越えて、勝利した姿に感動しました(>_<)
そんな市川選手の動画「市川雅之物語」はこちら↓
https://www.youtube.com/watch?v=7pN4HrhOdgw&feature=youtu.be
角海老ボクシングのブログ「エビ☆ログ」も要チェックです！
http://ameblo.jp/kadoebi/
