トータルフィットネス

【オンライン食のセミナー】

『身体の仕組みから見た食と健康～三大栄養素の表と裏～』

終了しました。

【内容】

僕は、世間では健康に良いと言われているダイエット方法を行い、健康になるどころか、多くの不調に見舞われました。

その後、僕の身体に何が起こったかを追求し、原因が判明しました。

その経験から、今の健康情報の問題点や、そこから見えてくる現代の食生活の問題点について解説し、みなさんの疑問にもお答えします。

【コンテンツ】

・あのノーベル賞受賞者も気がついた！健康の本質とは？

・ダイエットのトレンドに挑戦！だけどこんなことになるなんて。身体に起こった異変とは！？

・脂肪分解とタンパク質分解。ストレスで身体は分解される。将来寝たきりにならないためにできること。

他

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リアルセミナー

お陰様で盛会にて終了しました。

テーマ『身体を軽くするコンディショニング』

日時：2023年1月22日（日）13時30分～17時（3.5h）

場所：トータルフィットネスコンディショニングセンター（東京都豊島区北大塚）

料金：25,000円（税込）

講師：本橋正光（トータルフィットネス株式会社 代表取締役）

形態：リアル開催のみ

トータルフィットネスのコンディショニングは様々な目的に対して対応できるものです。

目的は様々ですが、誰にでも当てはまる目標は「健康体」であること。

体の痛みや不調がないこと、それが起きないよう自身でコンディショニングできることも目標にあります。

そのための考え方やコンディショニングの捉え方を日々のセッションではお伝えしています。

運動やトレーニングの考え方は、一般的に狭い意味で捉えられがちで片寄った見方の運動を行うものが目立ちます。

広い意味での運動は誰にでも出来て、しかも誰にでも効果的であります。

そして、身体を軽くするために必須ともいえる意識の使い方を実践します。

洋の東西の隔てをなくし、包括的なコンディショニングが出来るようになる勉強会です。

お申込み・お問い合わせは、こちらです。 

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『身体を軽くするコンディショニング』

お申込み or お問合せ

お名前：

伊藤喜昌先生【リアルセミナー】専門家向け勉強会

『タクタイルで身体を変える！動きと意識と皮膚感覚』

 終了しました。

山口敬志先生　お話し会 

『旅道 ～地球には色々な人がいる！？ふつうってなーに？～』

終了しました。

【オンラインセミナー】

『ピラティスの原則を生かし切る！動きの見方、変え方②』

～「機能的な動き」の常識を疑え！～

終了しました。