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2019/07/22
10月開催 『楽しく上達！ランニング・レッスン』～楽で気持ちいい走り方～
［What a sport！！］
『楽しく上達！ランニング・レッスン』～楽で気持ちいい走り方～
カッコよくキレイなフォームで走りたい！
スランプを乗り越えて、いい記録を出したい！
痛みなく最後まで走り切りたい！など
あらゆるランナーの悩みを解消する、ランニング・レッスン！
痛みなく楽に走るためのコツをポイントもおさえて、わかりやすい手順で実践していきます。
少人数の講習会のため、講習会がはじめてという方も安心して走り方を習得できます。
一般ランナーからスポーツアスリートまで幅広く指導してきた当社のコンディショニング
トレーナーだからこそ、他では習えない走り方のコツがココにあります！
マラソン初級者から上級者、現在痛みを抱えているランナー、ランニング指導者もご参加いただける内容です。
【コンテンツ】
・学校では絶対に教えてくれない走り方～ミニ座学～
・走り方の基礎をショートランで身につけよう
・楽動ドリルで、楽に走るコツをマスター
・[お楽しみレッスン]
胸郭（コア）トレで走力アップ～躍動感あふれる走りを手に入れよう～
◆日程：2019年10月6日（日）10:30～12:30（2.0h）
◆練習場所：南大塚公園
◆集合場所：トータルフィットネスコンディショニングセンター（東京都豊島区・大塚）JR大塚駅から徒歩3分
◆料金：4,400円（消費税込）
◆定員：9名
◆講師：鈴木隆人（トータルフィットネス株式会社）
※雨天の場合は中止、または別日程で個別指導をご案内いたします。
※当センターではロッカー無料貸し出し。但し、シャワー設備はございません。
※当日現金払いです。
☆ご予約の手順☆
①下記のご予約フォームをコピーペースト
②「ご予約＆お問い合わせ」をクリック
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2019/07/11
9月開催【指導者向け】体の取説セミナー『生涯役立つ「体の使い方」』～機能的に動けば痛まず,キレイに！～
［Functional Beauty！］
『生涯役立つ「体の使い方」』 ～機能的に動けば痛まず,キレイに！～
運動指導で最も基本的な「体の使い方」に着目した150分！
機能解剖学を学びはじめている学生ももちろん、
コンディショニングトレーナー、ボディメイクトレーナーの方は必見です！
本セミナーで体本来の機能的な動きを実践形式で学び、クライアントの動作分析、
問題点、そして的確な修正ができる本物の運動指導者を目指しませんか。
もともと体に備わった「機能」をきちんと生かす動作・トレーニングを行うことができれば、
関節自体を傷めず、必要なところに必要な筋肉が付き、いらないものは削がれていく、自然でキレイな体が手に入ります。
機能解剖学を一から見直したい、トレーニング・エクササイズのバリエーションを増やしたい方にもおすすめの内容です。
【コンテンツ】
・現場で役立つ！実用的機能解剖学を理解しよう
・目利きのトレーナーになる！動作分析のコツとツボ
・ヒップラインは鍛え方より「使い方」で決まる
・動きの癖を再教育～リセットコンディショニング～
・自然でキレイな体をつくる！～ジョイントトレーニング～
◆日程：2019年9月8日（日）10:00～12:30（2.5h）
◆場所：トータルフィットネスコンディショニングセンター（東京都豊島区・大塚）JR大塚駅から徒歩3分
◆料金:5,400円（消費税込）
◆定員：10名
◆講師：鈴木隆人（トータルフィットネス株式会社）
☆ご予約の手順☆
①下記のご予約フォームをコピーペースト
②「ご予約＆お問い合わせ」をクリック
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セミナー-体の使い方- 担当係
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