トータルフィットネス

リアルセミナー

お陰様で盛会にて終了しました。

テーマ『身体を軽くするコンディショニング』

日時：2023年1月22日（日）13時30分～17時（3.5h）

場所：トータルフィットネスコンディショニングセンター（東京都豊島区北大塚）

料金：25,000円（税込）

講師：本橋正光（トータルフィットネス株式会社 代表取締役）

形態：リアル開催のみ

トータルフィットネスのコンディショニングは様々な目的に対して対応できるものです。

目的は様々ですが、誰にでも当てはまる目標は「健康体」であること。

体の痛みや不調がないこと、それが起きないよう自身でコンディショニングできることも目標にあります。

そのための考え方やコンディショニングの捉え方を日々のセッションではお伝えしています。

運動やトレーニングの考え方は、一般的に狭い意味で捉えられがちで片寄った見方の運動を行うものが目立ちます。

広い意味での運動は誰にでも出来て、しかも誰にでも効果的であります。

そして、身体を軽くするために必須ともいえる意識の使い方を実践します。

洋の東西の隔てをなくし、包括的なコンディショニングが出来るようになる勉強会です。

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『身体を軽くするコンディショニング』

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