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What a sport!!]

『楽しく上達!ランニング・レッスン』~楽で気持ちいい走り方~

 

カッコよくキレイなフォームで走りたい!
スランプを乗り越えて、いい記録を出したい!
痛みなく最後まで走り切りたい!など
あらゆるランナーの悩みを解消する、ランニング・レッスン!
痛みなく楽に走るためのコツをポイントもおさえて、わかりやすい手順で実践していきます。

少人数の講習会のため、講習会がはじめてという方も安心して走り方を習得できます。
一般ランナーからスポーツアスリートまで幅広く指導してきた当社のコンディショニング
トレーナーだからこそ、他では習えない走り方のコツがココにあります!
マラソン初級者から上級者、現在痛みを抱えているランナー、ランニング指導者もご参加いただける内容です。

 

【コンテンツ】

・学校では絶対に教えてくれない走り方~ミニ座学~

・走り方の基礎をショートランで身につけよう

・楽動ドリルで、楽に走るコツをマスター

[お楽しみレッスン]

胸郭(コア)トレで走力アップ~躍動感あふれる走りを手に入れよう~

 

日程:2019年10月6日(日)10:3012:302.0h

◆練習場所:南大塚公園

◆集合場所:トータルフィットネスコンディショニングセンター(東京都豊島区・大塚)JR大塚駅から徒歩3

料金:4,400円(消費税込)

定員:9名

◆講師:鈴木隆人(トータルフィットネス株式会社)

※雨天の場合は中止、または別日程で個別指導をご案内いたします。
※当センターではロッカー無料貸し出し。但し、シャワー設備はございません。
当日現金払いです。

 

 

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