リアル＆オンラインセミナー『身体のゼロポジション：意識と力の集中と分散』

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【リアル＆オンラインセミナー】専門家向け勉強会

『身体のゼロポジション：意識と力の集中と分散』

 

  

 

日時：２０２３年２月２６日（日）14:00～17:00（3h）

場所：トータルフィットネス コンディショニングセンター（東京都豊島区北大塚2-17-7 1F）JR大塚駅（山手線）徒歩4分、巣鴨新田（都電）徒歩1分

受講料：22,000円（税込み）※資料作成代を含みます

対象者：パーソナルトレーナー、治療家、ピラティス指導者、ボディーワーカー、トレーニング指導者

※要予約

 

 

 

講師：伊藤喜昌（いとう よしまさ） IT'S ITO'S PILATES!!!代表

・体育学修士（筑波大学大学院）

・NSCA認定パーソナルトレーナー

・元 Polestar Pilates® studio 認定プラクティショナー

・元 カネボウ株式会社　陸上競技部　アシスタントコーチ

 

伊藤喜昌先生 IT'S ITO'S PILATES!!!代表のプロフィールはこちら

 

 

 

【内容】

  

ゼロポジションとは、特に野球などのオーバーヘッドスポーツの肩関節の運動において、ローテーターカフが働きやすく、その肩に負荷が最も少ないニュートラルな関節のある特定のポジションのこと指すことがほとんどだと思います。
しかし、そういうポジションは肩だけでしょうか？ほかの関節にはないのか？あるいは、なぜ「無理のなくて自然な」はずのポジションが簡単にできないのか？ という問題が浮かび上がってくるのではないでしょうか。
肩関節に限らず、いかなる関節も、他の関節、あるいは他の組織、そして環境の影響を少なからず受けます。そしてどんな姿勢・動きであろうと、力が集中したり分散したりしながら全身のバランスをとっていますので、肩だけの問題ではないはずです。 　
中々正解がない問題ですが、全身の関節について、そして今あるポジションに影響を与えている要素、要因は何か？そして、「ある特定の」ポジションにあるかないかも大切ですが、「より良いポジションか否か」。また力がどのように流れて集中したり分散したりするのか？力と意識の関係はイコールか否か？を考え、そして自分の身体で実感する必要があります。  
学術的なことではなく、実際的に、こういったゼロポジション、や力と意識の流れ、より良いポジションについての考え、感じる癖をつけると、非常に面白いことが見えてきます。
あるべき状態への基準が明確になり、触診での判断や一瞬ぱっと見の判断の精度が増すことになります。
また、自分自身でより良い位置を体感することで身体感覚がより研ぎ澄まされ、意識・認識が明確になり、力の抜きやすさ、そしてなぜ力が入るのかを理解することができます。  
今回の勉強会では、ゼロポジション、ニュートラルといった概念を利用しながら、力と意識の集中と分散、それに影響を与えている要素要因は何か、動きのちょっとした違和感の原因はどこから来るのか、よりよい方向へどのように誘導するのか？どのように読み解き、どのようにクライアントの成果へと直接結びつけるか？など、実例、実技を中心にして、実際の身近な感覚や動きで、意識の働きやその効果を実感していただくことで、感覚と動きの統合、知識と実際の感覚の統合、それによる正しい動きへの誘導、痛みの軽減効果、一人一人のクライアントの感覚、意識に基づいた指導、その効果の判定方法について深めていきます。
単なる知識ではなく、実際の現象を根拠に実技を組み立てますので明日から使える実践的なものばかりですので自分の施術や指導に自信をつけていただけます。
動いて、触って、感じて納得する少人数制勉強会です。
少人数制ですので、しっかり質問受付け、実技の手解きをいたします。
日々トレーニング、身体を動かすことに関わっているトレーナーには他者の身体の動きの観察力・共感力を磨くことになり、それがどのようなトレーニングにも応用できるので、クライアントの問題点に安全かつ的確にアプローチする力が付けられる内容となっております。
また、知識が先行しがちな治療家、施術家のような方々には実際に動いて自分の身体を練ることで、その力をつけていただくのも目的の一つです。

 

  

 

この勉強会では・・   

  • 異常になる前の異常をいち早く察知することができるようになる。
  • 動きを変えるのに適正な刺激がわかる。
  • 姿勢と動きの目の付け所が変わる。
  • クライアントの状態を感覚で把握できるようになる。
  • ニュートラル・エロンゲーションの考え方、とらえ方が変わる。
  • 骨格筋系にとらわれない自由な見方が身につく
  • 人によって違う良い動きをどうやって見極めるかがわかる。
  • 部分と全体の関連性の見方が身につく。
  • 脳の機能や神経、解剖学、巷にあふれる理論的な背景と、実際の身体の感覚との関連性がわかる。

  

常識的な発想を超える方法がわかり、しかもすぐに現場で使え、役立つ内容ばかりです。

 

※このセミナーはリアルとオンラインの両方でご選択いただけます。アーカイブ配信もいたします。

 

 

 

 

 

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