オンラインセミナー 伊藤喜昌先生『呼吸のメカニズムと姿勢の評価』
【オンラインセミナー】専門家向け勉強会
『呼吸のメカニズムと姿勢の評価』
日時：２０２３年4月２3日（日）15:00～16:30（1.5h）
受講料：4,400円（税込み）
対象者：パーソナルトレーナー、治療家、ピラティス指導者、ボディーワーカー、トレーニング指導者
このセミナーは、ZOOMを使用したオンライン講座です。
アーカイブ配信もいたしますので、当日ご参加が出来ない方にもお申込みいただけます。
※要予約
講師：伊藤喜昌（いとう よしまさ） IT'S ITO'S PILATES!!!代表
・体育学修士（筑波大学大学院）
・NSCA認定パーソナルトレーナー
・元 Polestar Pilates® studio 認定プラクティショナー
・元 カネボウ株式会社 陸上競技部 アシスタントコーチ
伊藤喜昌先生 IT'S ITO'S PILATES!!!代表のプロフィールはこちら
【内容】
呼吸は古くから、武術をはじめ様々な芸事、心身の鍛錬に重要であると言われてきました。
また姿勢とも密接な関係があります。
最近では、トレーニングなどの最新の分野でも呼吸の重要性が言われるようになりました。
呼吸は意識的にも無意識的にも制御される性質を持っています。
特に今回のオンライン勉強会では、まず一般的な呼吸の役割やメカニズムと呼吸の無意識部分、そして姿勢との関係により焦点を当てて、実際に呼吸を観察、評価、そして呼吸、姿勢をどのように改善していくかのヒントについて考えていきたいと思います。
この講座を理解すると、
[トレーナー・インストラクターの方]
① 誰もがやっている呼吸の原理と評価がより深く理解でき、細かく行えるようになる。
② 呼吸と姿勢、動きの関係がより深く理解できる。
③ ある運動のどの部分の気を付けなければならないかがピンポイントでわかるようになる。
④ 物理的な負荷に頼らず、限りなく減らしても効果が上がる方法がわかります。
⑤ 同一の運動でもより気持ちよく、楽にできるやり方を探すことができる
⑥ 教えることがむずかしい動きの質感までをより明確にクライアントに指示したり、示すことができます。
[治療家の方]
① 施術や刺激では限界がある治療でも、クライアント自身の意識を高めて、積極的な運動を正しく指導できるようになることで効果を上げることができるようになる。
② 治療家自身が実際に身体を動かすことによって、自身の身体の認識力を高めクライアントへの共感力を高めることができます。
③ 元々運動が苦手な方や体力がかなり衰えた方にも小さな動きでその方の状態を把握でき、効果を上げることができます。
④ 少し動きを見るだけで、より的確にその人の状態を把握できるようになります。
常識的な発想を超える方法がわかり、しかもすぐに現場で使え、役立つ内容ばかりです。
※このセミナーはオンラインで行います。アーカイブ配信もいたします。
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