トータルフィットネス

“パーソナルトレーニング”それはドラマチックな出逢い。「何か新しいもの、心を豊かにするもの、自分の生活を充実させるもの。」それらをご提供させていただくという視点で、お客様の健康で充実した人生のサポートをいたします。

2018.04.27 Friday

2018-04-02 10:00:00

NEW!情報『健康長寿をつくる!TFCの健康体操』

TFC健康体操画像.png

 

 

 

 

 

 

~パッと、サクッと!健康長寿~ 

 

長く健康なカラダを保つためにしていることはありますか。

食事は和食中心だからOK!睡眠は7時間とれているからOK!

では、運動はどうでしょうか。

長年の経験から私たちが考案した健康体操は

いくつものカラダの悩みを解決してきました。

これからの時代は「予防」です。

日々の生活で腰や膝に負担をかける動作や姿勢

を繰り返すと少しずつ体は消耗していきます。

膝が、腰が、肩が痛くなる前に、

関節の節々が痛くて歩けなくなってしまうことがないように、

運動で予防する選択」をしませんか。

私たちが指導する運動は、負担をかける姿勢や動作も改善できる

いま、あなたが必要とする健康体操プログラムです。

 

 

『健康長寿をつくるためにかかせない「相撲スクワット」を体験してみよう!』

「これ、キク~~ッ」とお客様からご好評!?いただいている「相撲スクワット」!

膝痛や腰痛の方も当センターでは積極的に実施し、改善した実績があります。

きちんとしゃがめるカラダは、内臓のよじれも取れて快便にも効果的なんです(^^)

 

 

 

 

料金:30分 3,780円(税込)

※別途:初回事務手数料2,160円(税込)

初回事務手数料はカウンセリング料が含まれた料金になります。

  

 

【体験レッスン実施中!!】

 ~ご家族やご友人と一緒に体験してみませんか?~

 ・料金:1,080円(税込)

・各定員:6名

・各時間:30分間

要予約

※グループレッスンになります

※体験版はお一人様1回のみ

 

開催日

 4 

・4月8日()10:15 ~ 10:45

・4月9日(月)10:15 ~ 10:45

4月16日(月)10:15 ~ 10:45

・4月22日()10:15 ~ 10:45

・4月29日()10:15 ~ 10:45

・4月30日(月・祝)10:15 ~ 10:45

 

 

 

お問い合わせ&ご予約方法↓

☆ご予約の手順☆

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健康体操担当係 

希望日時:  月  日  

 

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