トータルフィットネス

知りたいことがなんでも聞けちゃう！

なぜならマンツーマンで受講できてしまうセミナーだから。

その名も『パーソナルセミナー』

この時期だからこその限定企画です。

知識・技術共に確実に身につけることができます！

『スクワット完全制覇セミナー』　専門家向け

誰もが毎日実施している動作はなんでしょうか？

しゃがんだり、立ったり。

毎日行います。

その立しゃがみの動作の基礎をつくるのが「スクワット」。

キング・オブ・エクササイズとも呼ばれるトレーニング界の王道です。

やり方はいくらでも検索できます。

でも形をみて覚えても、実は今イチの効果です。

なぜならスクワットこそ、体全体がどのように力を発揮しているかが最も重要なのです。

それは実際に体験してみないと分からない。

体が分からないのです。

まずは、私が1回徒手抵抗をかけますのでやってみましょう！

1回のスクワットでヒップの形が変わるのを実感していただけます。

もちろん、効果はお尻の形が変わるだけではありません。

実際的な機能解剖学と力学を理解することで、受講後のあなたの指導が変わります。

そのバリエーションも豊富に実施します。

道具が何もなくても畳半畳あればできるエクササイズ。

この機会に是非ともスクワットマイスターになってみましょう！

時間：60分　ご希望の日時をご相談させていただきます。

料金：11,000円（税込）

講師：本橋正光　トータルフィットネス株式会社 代表取締役、NSCA-CPT、コンディショニングトレーナー

場所：トータルフィットネス・コンディショニングセンター、ご希望であればゴールドジムノース東京も可能。

※どちらも東京都豊島区 JR大塚駅近く

お申込み期間：2020年4月30日まで。実施日を決定していただければ受講日は5月中でもOK。

特典：セミナー内容を動画撮影します。その動画は受講者のみが後で見れるように配信いたします。

※ゴールドジムでの実施では撮影不可ですのでご了承ください。

基本内容

・まずは基本のスクワット＋徒手抵抗スクワット

・現場で使える機能解剖学による動きの実際

・数えきれないスクワットの数々のバリエーション（ランジ系も含む）

・渋いテクニックの数々（筋トレ目的、健康目的、リハビリ目的など）

・一生使えるスクワット指導のテクニックと実技

基本内容を網羅した内容と受講者のご希望を合わせて、優先順位を考えたセミナーをご提供いたします。

さらに、ご希望の方はお得なプラスアルファがあります。

40分の質疑応答が受講料金プラス5,500円（税込）で追加できます。

内容はスクワットに限らず何でも構いません。

調整法、トレーニング法、ケア法、アクティベーション法など、ご希望の知識や技術を出し惜しみなくお伝えいたします。

期間限定企画です。（お申込み期間2020年4月30日まで）

この機会にお見逃しなく！

よろしくお願いいたします。

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