お寺で学ぼう！～たのしい健康講座～
今までに正しい姿勢や動作を教わったことがありますか？
メディアでよく見る「正しい姿勢」とは何が正しいのでしょうか？
正しいにも様々な解釈があり、姿勢にも目的があります。
これらの学校では教えてくれない健康な人生の一助となる学びを人々が集まる“お寺”（隆照山 真光寺さんのご協力の元）で開催させていただきます。
予防医学の考え方のもと、自分自身で出来る健康とは？
体を痛めない姿勢や動作とは？
病気を未然に防ぐ微小循環（毛細血管循環）を良くするための方法とは？
健康スペシャリストが贈る、健康生活の基礎となる学びを分かりやすくお伝えいたします。
簡単な実技も行いますので、動きやすい格好でお越しください。
日時：2025年8月30日（土） 14時～15時15分 （開場13時30分）
場所：真光寺本堂 東京都北区中十条３－１－５（十条小学校隣） 真光寺の地図はこちら
参加費：無料
お申込：必要
お申込みは下記までご連絡ください。人数に限りがございますので、必ずお申込みください。
TEL:03-3906-7175 （真光寺）
メールでのお申込みは下記です。
お申込みされる方のお名前と参加される人数をお知らせください。
ccenter@tfc.tokyo （トータルフィットネス）
講師：本橋正光 （トータルフィットネス株式会社 代表取締役）
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