筋コン・ワークショップ開催
【どなたでも気軽に学べる、簡単にできる(^^)】
筋コン・ワークショップ開催！！
『痛みなし！肩腰スッキリ快調』
コリ固まった筋肉を、ぷるっと・ゆるっと・よく伸びる(動く)
もとの状態に戻すことを、筋肉コンディショニング＝筋コンです。
コリ固まった肩腰周辺の筋肉。不快な痛みを根本的に解消・予防する方法を学べて実践できる、目からウロコのワークショップです！
～コンテンツ～
１ 肩コリ・腰痛は揉まない、伸ばさない！
２ ○○姿勢が痛みの原因！
３ 筋肉ぷるっと元通り～ちょこトレ＆ゆるトレ体操～
■日時 ２月５日(日)１０：１５～１１：１５(６０分)
■参加費 ２，１６０円(税込)
■定員 ８名
■予約方法 下記参照
☆ご予約の手順☆
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筋コン2/5担当係
希望日時： 月 日
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