トータルフィットネス

“パーソナルトレーニング”それはドラマチックな出逢い。「何か新しいもの、心を豊かにするもの、自分の生活を充実させるもの。」それらをご提供させていただくという視点で、お客様の健康で充実した人生のサポートをいたします。

2018.08.15 Wednesday

RUN+

 

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カラダに負担がかからない、「楽で正しいランニング・フォーム」が身につく60分。

丁寧な指導のもと基礎から学べ、痛み改善の専門家(トレーナー)ならではの一味違った「目からウロコ!!」の実践型レッスンです。
ランニング・フォームだけではなく、ケガの予防対策(ストレッチや運動の方法)もアドバイスいたします。
ランニングの経験は問いません。初心者も大歓迎です。

ショートラン(短い距離)で練習するため、体力に自信のない方も安心して受けられます。

基本はマンツーマン(1対1)ですが、お友達やご夫婦、カップルでもご参加頂けます。

 

 

【当日の流れ】
(1)準備運動

(2)ランニング動作チェック

(3)ランニングフォーム指導
ショートラン(短い距離)で足の着き方や腕の振り方、などひとつひとつ修正していきます。ランニングに関するご質問&お悩み なんでも訊いてください!

※RUN+では「ご持参頂いた」カメラやビデオで撮影OK!ご自身のフォームを客観的に目で見て確認し、的確にアドバイス致します!ただし、SNSで練習風景の動画を配信することはご遠慮頂いております。ご理解ご了承の程お願い申し上げます。m(__)m

 



◇日程:応相談
◇指導場所:東京都内であればどこでもOK.
◇準備物:運動シューズ・運動ができる格好・レッスン費
◇講師:鈴木隆人(トータルフィットネス株式会社)

 



【レッスン費】
お一人様:料金7,000円(税込)+出張費(※場所によって異なります)
お二人様:料金10,000円(税込)+出張費(※場所によって異なります)
※出張費は運賃代です。
※トータルフィットネス・コンディショニングセンター(東京都:大塚)にお越し頂ける方は出張費がかかりません。+ロッカーの貸出(無料)やお着替えもできます。ただし、シャワー設備はございません。 地図はこちら
※お支払方法は当日現金払いです

※RUN+はパーソナル・ランニングレッスンの体験版です。その後のパーソナルセッションは通常の料金設定(60分or90分)となります。

 

 

☆ご予約の手順☆

 ①下記のご予約フォームをコピーペースト

 ②「ご予約&お問い合わせ」をクリック

 ③「本文」にコピーペーストした「ご予約フォームを貼り付け」した後、希望する開催日を記入し、送信くださいませ

 

◇◆◇ご予約フォーム◇◆◇

 

RUN+担当係 

 

希望日時:  月  日   午前or午後

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

 

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