『目の疲れを軽減する「仏の目」』
パソコンやスマホを長時間使用していると、
目が疲れてきますよね。
目の疲れは、首にきて、肩にも影響します。
肩こりは目の疲れからくることがあるんです。
できることなら、目をつむって休憩できればよいのですが、そうもいきません！
仕事の合間に目をつむっていたら、寝ていると思われてしまいますからね。
そこで、サボっているように思われない！
目が疲れない目の使い方をご紹介します。
それは、仏様の目です！
仏様の目をよ～く見ると、半目になっています。
まぶたをいつもより半分下げて、ぼーっと見ます。
目が疲れる方のケースとしては、
ガッと目(まぶた)を見開くか、
グッと目に力を入れて、一点に焦点をあてた見方をしていないでしょうか?
目の緊張がとれることで、腰痛や頭痛が解消された方もいます！
いい仕事は快適な体があってこそ。
ぜひ仏の目を実践してみください。
