『白湯のコスパは最強！？』
冷え込んだ朝は、スッと起き上がれません。
やっとこさ起きても、体は冷えているので、動く＝エンジンがかからないものです・・・
体の内部も同じ。内臓も冷えて、働きにくくなっています。
そんなとき、朝の一杯として「白湯」が効果を発揮します。
白湯の熱や水分が胃腸の働きを活性化↑↑↑
⇒未消化物やたまった老廃物の排出⇒便通改善⇒体臭改善などなど
当然、体の代謝も上がります。
さらに、レモン汁入りの白湯を飲むと、レモンの成分が腸を刺激して、コロコロ・カチカチの便を出しやすくさせる効果があるようです！
便秘の方は試す価値あり！
私も早速レモン白湯を実践したいと思っています！
休日の日課になっている早朝ランニングにも白湯は良さそうです。(^^♪
