【ちょこトレ】前屈が苦手な人に効果テキメン！腰～モモ裏の筋肉をまとめて改善！

※【音あり】再生にはご注意くださいませ！

～腰周辺からモモ裏の筋肉まで柔らかくなります！～

呼吸も忘れずに行いましょう！

 


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