『上背部の柔軟性改善！CATネックツイスト』

 

※【音あり 】再生にはご注意ください！

上背部(胸椎)の主な機能は回旋=捻りです！

ゴルフやテニスなど、体を捻るスポーツの前のウォーミングアップとしても有効です。

 

 

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