豊島区主催の「としま健康チャレンジ」の好評企画!

インボディ測定会の会場の一部をお借りして、

当社のスタッフがミニセミナーの講師を勤めさせていただくことになりました!

 

『健康長寿シリーズ』

サルコぺニア肥満に効果的!

~超ラクチン筋肉づくり、大公開~

 

サルコぺニアとは、筋力・筋量の低下のことを指します。

カラダに栄養を運ぶ血液、免疫に関わるリンパを流すにも

お腹などの余分な脂肪を燃やすにも筋肉が必要です。

その他、長く健康なカラダを維持するために大切な「筋肉」ですが、

当然運動をしないと年々減っていきます。

その一方で筋肉を鍛えるには、腕立て伏せやスクワットなどキツイトレーニングをしないと維持できない・・・と思われている方も多いと思いますが、

じつは

キツイ運動をしなくても充分に筋肉を鍛えることができます。

しかも

誰でも!簡単!気持ちがいい!驚きの最新筋トレ・メソッドをわかりやすく解説!実践いたします。

 

※インボディ測定は、

体重や体脂肪、筋肉量を計測するものです。

こちらは豊島区の職員の方が対応いたします。

 

日頃の健康チェック&筋トレづくりに

この機会をお見逃しなく!!

 

開催日:7月22日(日)10:00~12:20 

※インボディ測定会は10:00~16:00まで行われています

参加条件:豊島区にお住みの方、勤務先が豊島区の方のみ

料金:無料

会場:池袋保健所2階 (JR池袋駅東口北から徒歩3分)

講師:鈴木隆人

ミニセミナーの日程はこちら↓

 

ミニセミナー1.jpg

 

※お申込みは当日会場にて整理券を配布しております。

例年ご好評いただいているため、早めに整理券がなくなる場合がございます。

参加ご希望の方は11:00までには会場に到着しているのをおススメいたします。

 

※インボディ測定会について