トータルフィットネス

［What a sport！！］

『楽しく上達！ランニング・レッスン』～楽で気持ちいい走り方～

カッコよくキレイなフォームで走りたい！
スランプを乗り越えて、いい記録を出したい！
痛みなく最後まで走り切りたい！など
あらゆるランナーの悩みを解消する、ランニング・レッスン！
痛みなく楽に走るためのコツをポイントもおさえて、わかりやすい手順で実践していきます。

少人数の講習会のため、講習会がはじめてという方も安心して走り方を習得できます。
一般ランナーからスポーツアスリートまで幅広く指導してきた当社のコンディショニング
トレーナーだからこそ、他では習えない走り方のコツがココにあります！
マラソン初級者から上級者、現在痛みを抱えているランナー、ランニング指導者もご参加いただける内容です。

【コンテンツ】

・学校では絶対に教えてくれない走り方～ミニ座学～

・走り方の基礎をショートランで身につけよう

・楽動ドリルで、楽に走るコツをマスター

・[お楽しみレッスン]

胸郭（コア）トレで走力アップ～躍動感あふれる走りを手に入れよう～

◆日程：2019年10月6日（日）10:30～12:30（2.0h）

◆練習場所：南大塚公園

◆集合場所：トータルフィットネスコンディショニングセンター（東京都豊島区・大塚）JR大塚駅から徒歩3分

◆料金：4,400円（消費税込）

◆定員：9名

◆講師：鈴木隆人（トータルフィットネス株式会社）

※雨天の場合は中止、または別日程で個別指導をご案内いたします。
※当センターではロッカー無料貸し出し。但し、シャワー設備はございません。
※当日現金払いです。

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 セミナー-ランニング- 担当係 

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